• 35'
Κρύα σαλάτα κοτόπουλο με στριφτό ολικής από τον Άκη Πετρετζίκη
ζυμαρικάλαχανικάπιάτα lightπιάτα για φοιτητέςσαλάτα

Κρύα σαλάτα κοτόπουλο με στριφτό ολικής από τον Άκη Πετρετζίκη

ΧΡΟΝΟΣ: 35'
ΜΕΡΙΔΕΣ: 4
SHARE:
ΧΡΟΝΟΣ
35'
ΜΕΡΙΔΕΣ
4
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
  • 250 γρ. Melissa στριφτά ολικής αλέσεως
  • 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλο
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • λίγα κλωνάρια φρέσκο βασιλικό, δυόσμο, δεντρολίβανο, θυμάρι
  • 150 γρ. γιαούρτι
  • 70 γρ. μέλι
  • 50 γρ. μουστάρδα
  • 20 γρ. σόγια σως
  • ξύσμα και χυμό από 2 λάιμ
  • 1 φρέσκο κρεμμυδάκι
  • 200 γρ. καλαμπόκι σε κονσέρβα στραγγισμένο
  • φρέσκο δυόσμο και βασιλικό για το σερβίρισμα
  • αλάτι
  • πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ

 

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε το site του Άκη Πετρετζίκη.

 

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε το site του Άκη Πετρετζίκη.

Η συνταγή έγινε με σειρά Ολικής Άλεσης

Ολικής Άλεσης

Μάθετε περισσότερα για τα ζυμαρικά που χρησιμοποιήθηκαν για αυτή τη συνταγή.

Αυθεντικές & γευστικές συνταγές της Melissa
Αυθεντικές & γευστικές
συνταγές της Melissa

Η δημιουργία στην κουζίνα, βρίσκεται εντός μας. Ανακαλυψτε τις αυθεντικές συνταγές της Melissa και αναδείξτε το μάγειρα μέσα σας.

Σπαγγέτι σπανακιού με κρέμα καρύδας, πιπεριές και μανιτάρια
  • 40'
Παστίτσιο με πέννες ολικής άλεσης από την Mamatsita
  • 60'
Κριθαράκι Taco από την Mamaknows
  • 60'
Μακαρονάδα του 10λεπτου με ριγκατόνι χαρουπιού: υγιεινή & light
  • 30'

Αναζήτησε στη Melissa!