• 25'
Λιγκουίνι ολικής άλεσης με λιαστή ντομάτα και ρόκα
γρήγορα πιάταζυμαρικάλαχανικάοικονομικάπιάτα light

Λιγκουίνι ολικής άλεσης με λιαστή ντομάτα και ρόκα

ΧΡΟΝΟΣ: 25'
ΜΕΡΙΔΕΣ: 4
SHARE:
ΧΡΟΝΟΣ
25'
ΜΕΡΙΔΕΣ
4
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
  • 1 συσκευασία Melissa Λινγκουίνι Ολικής Άλεσης
  • 3 ματσάκια ρόκα χοντροκομμένη
  • 350gr ελιές μαύρες χωρίς κουκούτσι, κομμένες σε φέτες
  • 350gr φέτα κομμένη σε κύβους
  • 2 βαζάκια λιαστή τομάτα, κομμένη σε 4 κομμάτια
  • 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά. Βράζουμε τα λινγκουίνι, τα σουρώνουμε καλά και τα τοποθετούμε σε ένα πυρέξ.

Ρίχνουμε τα υλικά που έχουμε ήδη έτοιμα και ανακατεύουμε καλά.

Απολαμβάνουμε αυτό το δροσερό και πανεύκολο γεύμα!

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά. Βράζουμε τα λινγκουίνι, τα σουρώνουμε καλά και τα τοποθετούμε σε ένα πυρέξ.

Ρίχνουμε τα υλικά που έχουμε ήδη έτοιμα και ανακατεύουμε καλά.

Απολαμβάνουμε αυτό το δροσερό και πανεύκολο γεύμα!

Η συνταγή έγινε με σειρά Ολικής Άλεσης

Ολικής Άλεσης

Μάθετε περισσότερα για τα ζυμαρικά που χρησιμοποιήθηκαν για αυτή τη συνταγή.

Αυθεντικές & γευστικές συνταγές της Melissa
Αυθεντικές & γευστικές
συνταγές της Melissa

Η δημιουργία στην κουζίνα, βρίσκεται εντός μας. Ανακαλυψτε τις αυθεντικές συνταγές της Melissa και αναδείξτε το μάγειρα μέσα σας.

Λιγκουίνι Ολικής με γαρίδες, μπροκολίνι και άνηθο
  • 25'
Χαλβάς με πορτοκάλι και σοκολάτα από τον Άκη Πετρετζίκη
  • 60'
Πέννες High Protein με ψητά λαχανικά σαν μπριάμ
  • 30'
Φιογκάκι με καπνιστό σολομό
  • 20'

Αναζήτησε στη Melissa!